塔图姆带领凯尔特人高居东部榜首其个人排名进入联盟前三讨论区

在本赛季的NBA赛场上，波士顿凯尔特人队的表现堪称现象级。他们不仅以稳定的战绩高居东部联盟榜首，更在整体攻防效率、团队协作与球星发挥上展现出冠军级别的竞争力。而在这支强队的核心位置上，杰森·塔图姆（Jayson Tatum）正以令人信服的表现，将自己推向联盟顶级球员的行列，甚至引发了关于其个人排名是否应进入联盟前三的广泛讨论。这一话题不仅关乎一名球员的成长轨迹，也折射出当今NBA格局的变化与球星评价体系的演进。

首先必须承认的是，塔图姆的数据表现已达到历史级别的精英水准。截至目前，他场均贡献接近30分、8个篮板和5次助攻，投篮命中率稳定在47%以上，三分球命中率也维持在39%左右。这样的数据不仅在小前锋位置上名列前茅，在整个联盟中亦属顶尖。更重要的是，这些数据并非建立在大量出手或低效进攻的基础上，而是依托于球队流畅的战术体系与他自身日益成熟的比赛阅读能力。塔图姆不再只是那个依赖单打得分的年轻得分手，而是逐渐进化为能组织、能防守、能在关键时刻接管比赛的全面型领袖。

凯尔特人之所以能稳坐东部第一，离不开塔图姆在攻防两端的持续影响力。在进攻端，他是球队最主要的挡拆发起点与低位攻坚手，面对包夹时的冷静处理球能力显著提升；在防守端，他承担了盯防对方外线核心的任务，无论是对位锋线球星还是协防护框，都展现出更强的责任感与纪律性。特别是在几场关键战役中，如对阵雄鹿、76人和骑士的比赛中，塔图姆多次在第四节完成致命一击，用实际行动诠释了“关键先生”的角色。这种在高压环境下依然能保持高效输出的能力，正是衡量超级巨星的重要标尺。

与此同时，我们不能忽视塔图姆所处的时代背景。随着勒布朗·詹姆斯步入职业生涯晚期，斯蒂芬·库里也年过三十五，联盟正在经历一次权力交接。新一代球星如尼古拉·约基奇、扬尼斯·阿德托昆博、卢卡·东契奇等人迅速崛起，而塔图姆则凭借稳定输出与团队成绩，成为最有力的竞争者之一。尤其在东部，他几乎已经确立了头号人物的地位——相比恩比德饱受伤病困扰、字母哥在季后赛之外的稳定性争议，塔图姆带领的凯尔特人展现出更强的整体深度与常规赛统治力。

关于“联盟前三”的讨论仍存在争议。支持者认为，塔图姆的数据、带队成绩、关键时刻表现以及商业影响力均已达到前三水平；反对者则指出，他尚未赢得总冠军，也未获得MVP奖项，且在国际赛场或重大系列赛中的决定性表现仍有待检验。的确，荣誉簿仍是评价球员地位的重要依据。约基奇连续两届MVP加身，东契奇已多次率队闯入西决，字母哥拥有总冠军与FMVP，这些都是塔图姆目前尚未触及的高度。但我们也应看到，篮球评价不应完全被奖杯绑架，尤其是在一个强调长期稳定输出与综合影响力的现代NBA环境中。

从技术特点来看，塔图姆的进步是全方位的。他的持球进攻手段愈发丰富，背身后仰跳投、面框突破、三分干拔等技能均已臻成熟。同时，他在无球端的跑位意识和空切判断也大幅提升，这让凯尔特人的进攻体系更加立体。他的传球视野在过去两个赛季明显开阔，场均助攻数逐年上升，说明他正在从“得分手”向“组织核心”转型。这种进化路径与早期的凯文·杜兰特或巅峰时期的保罗·乔治有相似之处，但塔图姆的身体条件与篮球智商让他具备更高的上限。

当然，挑战依然存在。如何在季后赛中进一步证明自己，是塔图姆迈入真正超巨行列的最后一道门槛。过去几年，凯尔特人在季后赛中屡次折戟，尽管2022年打入总决赛，但最终未能夺冠，而塔图姆在那轮系列赛中的表现也受到一定质疑。因此，本赛季若想让“联盟前三”的呼声更具说服力，他必须带领球队走得更远，并在关键对决中打出统治级表现。他的防守稳定性与体能分配问题，也是需要持续优化的环节。

从联盟格局看，塔图姆的崛起也象征着凯尔特人王朝复兴的希望。作为NBA历史上夺冠次数最多的球队之一，绿军近年来通过精明的选秀与交易重建阵容，而塔图姆正是这一体系中最璀璨的成果。他与杰伦·布朗组成的“双探花”组合，已成为东部最具威胁的二人组之一。当一支球队的核心球员既能扛起战绩重担，又能代表城市精神与球队文化时，其个人地位自然水涨船高。

塔图姆是否已进入联盟前三，或许尚无定论，但他无疑正处于通往这一高度的关键阶段。他的数据、影响力、成长轨迹与球队地位，均已具备前三候选的基本要素。真正的答案，或许要等到季后赛的硝烟散尽后才能揭晓。但可以肯定的是，无论排名如何，塔图姆已经成为这个时代的标志性球员之一，他的每一次突破、每一个关键进球，都在重新定义属于自己的传奇篇章。而球迷与媒体的讨论本身，正是对他成就的最大认可。

NBA中运球最好的控卫是谁？

ESPN特约撰稿人比尔-西蒙斯评出了过去60年中NBA最伟大的10位控球后卫，以下便是这分排名的详细内容—— 第十蒂尼-阿奇博德 他曾经3次入选过NBA最佳第一阵容，2次入选NBA最佳第二阵容，同时他也是唯一一 位在一个赛季中分别取得得分王以及助攻王的球员(1974)，尽管在1977年严重受伤，但当他痊愈后依旧帮助凯尔特人赢下了1981年的总冠军头衔。 但无奈的是这位伟大球员在他的职业生涯中先后效果过5支球队另外只打过47场季后赛。 第九史蒂夫-纳什 纳什绝对有可能连续第二次当选MVP，他的表现实在难以置信，并且令太阳队的进攻变的极具观赏性，或许在几年以后，纳什在这份排名中的位置还会上升，而他也将可能成为NBA中首位连续两个赛季获得MVP的控球后卫。 第八贾森-基德 五次入选NBA第一阵容，一次入选NBA第二阵容，另外基德还险些在2002年夺取MVP，当时他排名第二，而邓肯最终夺得了这一殊荣。 目前基德的状态依旧极佳，而和纳什一样，如果他能将现在的状态再保持3，4年，那么他的排名还会上升。 第七沃尔特-弗雷泽尔 曾两次入选NBA第一阵容，四次入选NBA第二阵容并夺取过两枚总冠军戒指，同样他也是当时那个年代中最优秀的球员之一。 值得一提的是他曾经打出过一场令人叹为观止的代表作，1970年总决赛的第7场角逐中，他一人拿下36分、19次助攻及5次抢断。 第六加里-佩顿 两次入选NBA第一阵容，六次入选NBA第二阵容，并且曾经五次排在MVP评选前六位。 作为NBA历史上最优秀的防守型控卫之一，佩顿曾连续9个赛季入选防守一队，而他在1996年效力超音速的那个赛季中帮助球队在常规赛中赢下了64场比赛并且一路杀入总决赛。 第五约翰-斯托克顿 他数年如一日的持久力实在让人钦佩，19个赛季中，斯托克顿有17个赛季没有缺席任何比赛，而剩下的两个赛季总共也仅仅缺席了22场。 另外他在把握关键球的能力方面也被人们大大的低估，可惜的是这位传奇人物仅仅只入选过两次NBA一队，并且在MVP评选中从未挤入过前8。 第四伊塞亚-托马斯 他或许是NBA历史上最算的上纯控卫的球员，曾连续三次入选NBA一队，并且为了球队的胜利牺牲了自己不少在比赛中得分添加个人数据的机会。 他曾帮助活塞连续两年夺取总冠军。 第三鲍勃-库西 在NBA的前35年中，他或许是最伟大的纯控卫，10次入选NBA一队，并且夺得过一届MVP、3次挤入MVP评选前四以及6个总冠军戒指。 他的传球离NBA进入了一个革新的年代，但唯一可惜的是，库西的投篮命中率实在差的可以，尽管当时的球员大多数命中率也都只有35%至40%。 第二奥斯卡-罗宾逊 尽管60年代巨星层出不穷，但他仍然是那个年代最棒的球员，9次入选NBA一队并且在1964年获得MVP头衔，而更引人注目的是，他在1961赛季创造了单季平均数据达到三双的神话。 第一“魔术师”约翰逊 九次入选NBA一队，5枚NBA总冠军戒指，并在4年内3次当选MVP。 他职业生涯中打的最出色的一场绝对是1980年总决赛第6场，当时“魔术师”一人轰下42分、15个篮板及7次助攻，而他与伯德的厮杀也给80年代的NBA注入了全新的活力。

什么英文歌好听？THANK YOU SO MUCH

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沐浴露会让人长肥吗？

有研究表明，存在于化妆品和家用洗涤用品中的邻苯二甲酸酯、双酚A等化学物质，被人体吸收后，会影响内分泌系统并损害激素分泌，从而导致肥胖。 邻苯二甲酸酯（塑化剂）、双酚A，是近来为人所熟知的化学物质，因为危害儿童健康，邻苯二甲酸酯被禁止用于儿童玩具等用品中，双酚A则被禁用于制造儿童奶瓶、餐具。 但这类环境激素对成年人同样有危害，需要引起大家关注。 超重人群体内邻苯二甲酸酯含量高美国芒特西奈医疗中心（MountSinaiMedicalCenter）的一项研究，对一组女性尿样中的邻苯二甲酸酯含量进行分析后发现，体重超重女性尿样中邻苯二甲酸酯含量更高。 邻苯二甲酸酯是一种通过工业蒸馏获得的化合物，主要在生产塑料制品等化学品时作为塑化剂使用。 此外，主要用于生产塑料及其衍生品的双酚A也能产生类似的“化学热量”。 这些物质被人体吸收后，会影响内分泌系统并损害激素分泌。 此前研究已经发现，邻苯二甲酸酯和双酚存在影响男性生殖器官和生殖能力的风险，而且可能是导致青少年男性精子数量减少和女性性早熟的原因之一。 芒特西奈医疗中心的最新研究表明，这两种化学物质还会导致体重增加和肥胖。 虽然这一理论仍有待进一步研究证实，但芒特西奈医疗中心警告说，人们应当避免摄入“化学热量”，限制接触这类物质，选择不含有邻苯二甲酸酯和双酚的产品。 双酚A或可增加2型糖尿病风险芒特西奈医疗中心的该项研究具有一定的代表性，对于环境内分泌干扰物对人体内分泌影响的相关研究早就有之，并引起医学界的关注。 日前在广州举办的第二届中山国际糖尿病论坛上，中华医学会内分泌学分会主委、上海内分泌研究所所长宁光介绍，近年基础研究显示，环境内分泌干扰物双酚A，会发挥类似雌激素的生理效应，长期接触会导致机体糖代谢的异常。 在宁光带领的团队针对国内3423例人群调查中，40岁以上的人群中87。 7%可以检测到尿液中双酚A水平，排除混杂因素，双酚A高暴露组（尿液中双酚A含量>1。 43ng/ml）与低暴露组（尿液中双酚A含量≤0。 47ng/ml）对比，2型糖尿病的患病风险增加37%。 研究提示，环境内分泌干扰物双酚A的暴露达到一定程度时，可能会增加2型糖尿病的患病风险，而2型糖尿病患者普遍存在肥胖问题。 尤其是血糖水平较高的人群，应尽量避免双酚A的长期暴露。 七成洗发香波含邻苯二甲酸酯中山大学附属第三医院副院长、中山大学糖尿病研究所所长翁建平告诉记者，芒特西奈山医学中心的医生们表示，在抽取的70%的洗发香波中都发现添加了一种名叫邻苯二甲酸盐的化学成分，它还存在于化妆品和肥皂之中。 北京市疾病预防控制中心曾对市面上的化妆品进行邻苯二甲酸酯成分的检查，《关于化妆品中检出邻苯二甲酸酯情况报告》显示，共有12种香水样品被检出含该成分，检出率达92。 3%，护肤类与洗涤护发类化妆品的检出率则分别为47。 1%和30。 0%。 值得注意的是，在儿童护肤类化妆品中亦有两件样品分别被检出邻苯二甲酸酯DEP和邻苯二甲酸酯DEHP。 虽然检测机构不断发现日化产品含有邻苯二甲酸酯，但记者在多家超市查询洗发水、沐浴露、护发素、香水等日化产品的成分说明，均未看到邻苯二甲字样。 专家建议　用肥皂代替沐浴露如何尽量避免邻苯二甲酸酯、双酚A对健康的危害呢？翁建平认为，生活在工业化加速发展的环境中，要想完全不接触这些化学物质很难，防不胜防，那就减少日化产品的使用量，减少往身体上涂抹化妆品的种类，用最简单的肥皂，甚至皂角之类的天然物来代替各种功能的沐浴露、洗发水，“越简单越好，越少用日化品越好”，翁建平强调说。 含有多种化学成分的日化产品，本身就有潜在健康影响。 据介绍，洗发香波平均含有25种化学成分，其中含有的刺激性化学成分会对眼睛造成伤害；发胶平均含有11种化学成分，刺激眼、鼻、喉等器官，可引起皮肤过敏、荷尔蒙分泌失调甚至基因突变；粉底平均含有24种化学成分，影响人体免疫系统，可引发癌症；指甲油平均含有31种化学成分，可造成生育障碍。 高居榜首的是香水。 香水平均含有250种化学成分。 其中含有的苯甲醛会刺激眼、口、喉等器官，同时对肾脏造成伤害。